“报复性熬夜”:“白天不值得”正在消耗生命

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2020-05-29

强化问责唤醒责任意识“小出纳、大蛀虫”非此一例,去年以来,各级纪检监察机关查处了不少“惊人相似”的案件——杭州市余杭区东湖街道小林村原出纳俞金多,套取村级集体资金519万余元用于还赌债;宁波市宁海县桑洲镇卫生院财务科原科长严惠东,6年作案155次,贪污740余万元;广州市花都区梯面镇财政所会计蓝炽强,7年间侵吞公款7745万元,用于赌球、挥霍……发生这种“匪夷所思”的事情,除了涉案人漠视法纪、底线失守的个人原因外,案发单位财经制度空转、日常监督缺位是更深层次的原因。党委(党组)负责人主体责任落实不到位,对员工日常监督管理不够,一旦发生严重违纪违法事件,他们负有不可推卸的责任。在上述案件中,相关责任人大都受到了纪委监委的严肃问责。

她不禁好奇:散客寄个快递要10元左右,如此低价的商品,商家是如何做到包邮的?据调查,低价包邮商品在各大电商平台都很常见,特别是“元包邮”已经成为一个消费者习以为常的词语。而类似疑问和担心,也在消费者中普遍存在。

在告国民书中,法国总统马克龙强调了不设禁题,希望民众积极踊跃参加的意愿。马克龙表示,以此方式咨询民意是法兰西向前迈出的一大步。全国大辩论从1月15日开始,截至3月15日告一段落。在接下来的一个月中,马克龙将向民众做总结汇报。

”(记者叶琦)

  据统计,大多数返乡创业大学生能够在初创阶段达到盈亏平衡,甚至获得一定收益——70%的创业企业,年收益集中在30万元以内,66%的创业企业带动农户数量在10~30户,“这在一定程度上拉动了农村闲置劳动力就业,创造了经济效益”。  对“多元扶持”和“高阶培训”的渴望,最为强烈  “在陕西,返乡创业大学生创办的企业,以‘小规模’为主要特征。

2019-07-0909:15家庭中使用的晶体硅太阳能电池,最初来源于NASA下属的环境研究飞机和传感器技术联盟为电动飞机开发的轻质太阳能能源系统。相比传统金属矫治器,隐形牙齿矫治器更美观,其由透明多晶氧化铝制成,该材料最初由美国国家航空航天局开发,用于跟踪热寻的导弹。2019-07-0909:14未来,人们也许会驾驶飞行车完成日常通勤。”  Skai飞行车需要一名合格的直升机飞行员来搭载乘客,现在阿卡拉科技公司正与美国联邦航空管理局(FAA)合作,旨在推动乘客自主驾驶飞行。2019-07-0909:127月8日,远望3号远洋航天测量船完成第46颗北斗导航卫星海上测控任务,安全抵靠中国卫星海上测控部码头,为历时1个月、航行3万里的本次航程画上圆满句号。

提高发展平衡性和协调性,加快形成区域协调发展新格局,是习近平总书记赋予广东的重要使命,是补足广东高质量发展短板的一项重要任务。

从第一次赴湖南湘西山区支教至今,龙晶睛的公益之路已走过七年,严寒酷暑都无法打破她和山区儿童的“约定”。  七年间,她曾筹办哈佛慈善晚宴、留守儿童摄影展,奔赴全球13个城市进行“一美元”爱心募捐活动,逐步组建起近百人的公益团队。  “一美元爱心计划”志愿者和江西省莲花县文塘村的孩子们。

这些企业从事食品和农产品的进出口时,运用区块链技术向顾客提供可识别来源的优质产品。签约仪式近日在香港会展中心举行的“50+健康”博览会上进行。食安交流协会主席刘松新表示,该协会秉持“食安天职,由我做起”和“不忘初心,食安思源”的宗旨,为推进大湾区食安工作踏出第一步。通过食品溯源注册计划,推广香港作为可识别产品来源的国际贸易及转运中心。全国人大常委会委员谭耀宗说,内地越来越重视食品安全,而香港有经验及一套与国际接轨的食安标准。

7月9日,在尼日利亚首都阿布贾,冲突现场散落着石块。新华社发(奥巴萨摄)2019-07-1009:05目前正是辽宁省大连市长海县扇贝和鱼类收获的季节,长海县小长山岛海域经典国家级海洋牧场呈现出一片繁忙的丰收景象。新华社记者姚剑锋摄  渔民在海洋牧场上分拣捕获的海鱼(7月8日摄)。2019-07-0910:417月8日,“地中海古尔松”轮停泊在天津港太平洋国际集装箱码头。这艘刚刚于7月4日下水的海上巨轮,在天津港完成3000余标准箱的外贸出口作业后,将途经多个港口,前往西北欧地区。

由于所在矿井被列入去产能序列,井下工程量减少,王安军与其他172名工友一同转岗分流到港务公司。“从井下到码头,改变的不仅是工作环境,工资和补贴也比以前高了,劳动强度也比过去轻了。”王安军说。

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试点区分别启动了林(参)地清收还林、生态廊道建设、外来物种清除、裸露山体生态治理等工作。下一步,唐小平说,将加快国家公园立法进程,明确国家公园设立标准和程序要求,构建并完善国家公园标准规范体系,推动各类自然保护地整合,符合条件的区域优先设立国家公园。(完)新华社民族品牌工程:服务民族企业,助力中国品牌(广告)[责任编辑:尹杨]核心提示:记者9日从中国民航局获悉,截至目前,民航主管部门已收到各航空公司暑运期间加班申请共计19748班(往返计为2班)。

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  尽管OPEC减产协议延长助力国际原油价格暂时回升,但国内成品油价下调的预期并未改变。《经济参考报》记者从多家社会监测机构了解到,过去一周一系列利空因素集体发酵,国际原油价格连续“闪崩”,本周四(5月11日)国内成品油零售限价将迎来下调,甚至将刷新本年度最大下调幅度。

  6月25日,呼和浩特市政府新闻办召开中央民族大学附属中学呼和浩特分校工作推进情况新闻发布会暨授牌仪式,呼和浩特市政府正式向民大附中呼和浩特分校授牌,今年该校将招收首批550名新生。  据介绍,民大附中呼和浩特分校规划占地350亩(回民区海拉尔西街),办学规模为初、高中合计4000人。目前招生工作已经全面启动,2019年首届高中计划招收6个班,每班45人,合计270人,执行呼和浩特市普高“统招”计划,实行网上实时动态录取。初中部计划招收280人,其中面向回民区招生180人;面向全市自主招收少数民族班、艺术特长班各1个。2019级新生第一年将借用内蒙古师范大学第二附属中学校舍(玉泉区昭君路)办学,一年后迁入新校址办学。

  为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴是我们党的初心和使命。守初心,就是要始终牢记全心全意为人民服务的根本宗旨,解决好人民所关心的突出问题,推动党的路线方针政策落地生根。我们党来自人民,根植人民,人民立场是党的根本政治立场。

  每天凌晨两三点在微博立一个flag,“明天再熬夜就把手剁了”;建一个名为“12点睡觉”的微信群,倡导“在夜里12点前睡觉”;中医药大学的学生在聚会上科普熬夜的危害后表示,“不瞒你说,我也熬夜”。

据《中国青年报》报道,如今不少年轻人明知熬夜危害,却依旧熬夜,为自己贴上了“报复性熬夜”的标签。

  资料图:女大学生“睡操场”呼吁关注睡眠质量。

刘涌志摄  所谓“报复性熬夜”,是指白天过得不好或者过得不满足,便想在夜晚找到补偿,这是年轻人很自然的心理。 当然,也是普遍现象。

据《中国医师协会》发布的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》显示,90后睡眠时间平均值为小时,低于健康睡眠时间,六成以上觉得睡眠时间不足。 其中,%的人属于“晚睡晚起”作息习惯,%的被访者属于“晚睡早起”,能保持早睡早起型作息的只占%。   睡得晚、起得早,已经越来越成为年轻人或主动或被动的作息习惯。 这背后,既有很多个人因素,也有着鲜明的时代底色。

  在现代生活节奏下,一个人理想状态下的时间分配,大致是工作八小时,睡觉八小时,剩余的八小时是休闲娱乐和学习充电的时间。

但现实上,工作超支了大部分时间,不少年轻人的休闲娱乐和学习充电的需求,未得到有效满足,便去向睡觉索要时间,这便造成了熬夜现象。

  解决这个问题的关键,还是在白天。 这需要两方面的调节,一是自身的时间分配优化,二是工作或学习环境的有效改良。   对个人来说,要提高工作和学习效率,尽可能缩小耗费时间的无意义消耗,才能为睡眠腾出时间;对于企业单位来说,除了严格遵守劳动法对工作和休息权益的规定,还要有清晰的边界意识,把八小时之外的支配权还给员工。   不少年轻人会抱怨,自己的白天被学业、社交或者工作束缚,能够自我支配的只有夜深人静的时刻。

说白了,还是压力和焦虑在作祟。

不少人白天看起来很忙,但更多的是盲目和迷惘,缺乏清晰的成就感,到了夜晚,要么感觉“白天不值得”,要么感叹“身不由己”,一股空虚感如夜风袭人。

  这一点,在《中国90后年轻人睡眠指数研究》中亦有深刻的体现。 其研究数据显示,90后年轻人睡眠指数均值为,普遍睡眠不佳,“苦涩睡眠”占%,“烦躁睡眠”占%,“不眠”占%,只有%睡眠处于“甜美睡眠”。

所谓“睡得不好”和“睡得太晚”恰似一体两面,彼此影响,以致恶性循环。   所以,我们除了劝年轻人早睡,更要关心他们为何迟迟不能入睡,为何明知熬夜伤身体还要“毁己不倦”?只有尽可能地拔除他们身上的压力和心中的焦虑,他们才能舒坦入睡。   当然,并不是所有的“报复性熬夜”都值得理解和同情。

比如,一天24小时恨不得20个小时用来打游戏、上班追剧下班还追剧……这种畸形的时间消费观、享乐主义式熬夜,同样不值得提倡。 其实,我们仔细想一想,“报复性熬夜”到底报复了谁?身体是自己的,熬完夜后还是要面对第二天,该上班还是要上班,你报复不了老板或领导,说到底还是在报复自己。   一个人最大的财富是时间,但不加节制地挥霍,它同样会变得无比廉价。 所以,自律就显得尤其重要,它也是人与人之间产生差异的分水岭。

自律的人是在“花时间”建设自己,而不是让时间消耗自己的生命。

因此,积极的时间观,应该做时间的主人,让自己属于自己。

(与归)+1。