- 宝宝干燥的补水奥秘
- 宝宝有点咳嗽或便秘，是用药好，还是通过食疗来解决。有关专家提示，在秋天让宝宝吃些带有酸味的水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。
- 美容护肤蔬果排行榜
- 除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
- 南瓜土司
- 南瓜必须是蒸熟的，是因为蒸的比用水煮的含水量少很多；取南瓜泥的时候，尽量避开南瓜瓤和靠近厚皮、因而纤维比较大、粗的地方，如此可以避免搅拌的时候纤维...
- 改善睡眠从水果开始
- 蔬果是我们生活的必需品，每天我们都要进食一定的水果蔬菜来维持身体的营养平衡。但是蔬果还有利于改善睡眠，这样对对那些失眠患者无非是个很好的帮助。
- 番茄红素让男性更健康
- 男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。番茄红素、锌和维生素E是男性最需摄取的三种营养素，一定要保证每天都...
- 黄瓜荔枝 美容佳品
- 荔枝性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者...
- 补钙需要注意的5大方面
- 红肉(猪肉、羊肉、牛肉等)中含有大量的磷酸根，它们会在消化道中与钙结合，从而减少人体对钙的吸收。
- 豆酱沙丁鱼
- 在烹调沙丁鱼时，可先将用盐将它腌一下，然后再放入啤酒里煮30分钟，这样可去除沙丁鱼的腥臭味,可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
- 金针鱼头汤
- 鱼是水中之物，属阴，鱼肉白色主肺，有滋阴润肺之功效。冬季多食鱼制品可以抗寒，祛风止痛，而且鱼头中富含丰富的鱼鳞脂和脑灵素，常食既健脑又营养，对失眠...
- 枣香乌鸡汤
- 乌鸡含有大量的维生素A、微量元素硒和黑色素，它们具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。
- 对孕妇有益的酸味食物
- 从营养的角度而言，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
- 蛤蜊蒸水蛋
- 1、蛤蜊用淡盐水浸泡吐沙。2、鸡蛋打散，加适量盐，鸡粉打匀，再加入等量或略多些清水调匀。
