你最想知道的7个防晒问题

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2020-02-11

截至9日9时,本轮强降雨共造成浙江、江西、湖南、广西、重庆、四川、贵州7省区29市州132县市区万人受灾,万人紧急转移安置,万人需紧急生活救助;1600余间房屋倒塌;农作物受灾面积千公顷。

拉萨火车站提醒广大旅客,目前,互联网订票提前30天,人工窗口提前28天。(责编:旦增卓色、柴济东)原标题:青藏集团公司暑运期间将加开978趟旅客列车  日前,记者从青藏集团公司了解到,今年铁路暑运将于7月1日正式启动,为期62天,为满足旅客暑期出行需要,青藏集团公司将在原有开行列车的基础上,在旅客出行重点方向加开978趟旅客列车。  在拉萨方向,青藏集团公司持续开行西宁至拉萨Z6811/2次和拉萨至日喀则Z9801/2次旅客列车;7月1日至8月31日,增开西宁至拉萨Z9813次、Z9815次2对旅客列车;7月2日至9月1日,增开拉萨至西宁Z9816次旅客列车;7月3日至9月2日,增开拉萨至西宁Z9814次旅客列车;6月28日至7月31日,增开拉萨至那曲Z9803/4次旅客列车;周末或节假日,开行西宁至格尔木K6825次旅客列车。  青藏集团公司提示,暑期增开旅客列车日期和车次均以中国铁路客服中心12306网站和各大车站公告为准,请广大旅客合理安排出行。

经过改革开放以来的快速发展,中国的经济规模、体量和效益举世瞩目,也积累了大量成功的发展经验和发展理念。当前,如何在个体发展与联动发展之间搭建一条合理的路径,中国能否在发展中国家总体性联动发展中获益,成为当前亟待解决并需要向世界说明的问题。

同时在政策法规制定、标准体系构建、行业监督监管等方面,创造有利于产业发展的良好环境,进一步调动市场企业积极性,提高自主研发和配套能力,形成具有自主核心知识产权的产业化能力。杨昆在开幕现场提到,我国近年一跃成为世界最大的新能源汽车产销国,保有量占据全球半壁江山。

而这并非其第一次领涨全国,西安房价指数已连续39个月上涨。

“自2016年以来,我区共投资亿元(中央预算内亿元、中央财政资金亿元、政府债券资金7亿元),建设71座城镇污水处理设施。其中,各市(地)所在地3座、县城51座、乡镇17座。”自治区住建厅相关负责人介绍,“目前,全区仅11个县城未建设污水处理设施。”污水处理设施项目推进过程中,污水处理率也在显著提升。数据显示,截至2018年底,我区设市城市污水处理率达到%,县级以上城镇污水处理率达到%。

  由雷尼·哈林执导,张家辉、杨紫、任贤齐领衔主演的电影《沉默的证人》宣布定档8月2日上映,并发布“硬刚到底”版预告、海报。

展示的主要内容包括主题城市展、生态环保展、特色商品展等。  据了解,2019城洽会由绿色发展论坛主论坛、平行论坛和城洽会分论坛3部分构成。4场平行论坛为“绿色发展样板城市建设论坛”、“‘无废城市’试点建设论坛”、“水环境治理与修复论坛”、“生态扶贫与乡村振兴研讨会”。同时还将举办“丝绸之路沿线国际友城峰会”、“第三届铝镁合金高新材料产业发展论坛”、“第二届青藏高原原产地动植物资源精深加工发展论坛”、“西宁·AI时代数字经济发展高峰论坛”等4场分论坛。

以福建省政府与国家航天局联合发布的《卫星应用助力数字福建创新发展总体方案》为例,方案通过卫星数据的采集和共享,在福建着力打造海丝卫星数据服务中心。

为此,法院派出3个工作小组,用两个星期到12个省市才完成工作。  “全市3万起执行案件,如果没有相关大数据系统的支撑,我们的工作很难提质增效。”梁珂介绍,如今法院通过相关的信息化执行平台与各大银行进行对接,利用大数据分析查找,相关银行很快就能向法院反馈所需信息,有的甚至是实时反馈。  江西省高级人民法院相关负责人介绍,江西正在进一步完善“法媒银”及相关信息平台建设,将各项数据及失信惩戒案例与“信用中国”网站实现互联互通,不断形成对“老赖”进行综合治理的合力,共同构建诚信中国。  新华社北京7月5日电(记者孙奕)全国人大常委会委员长栗战书5日在人民大会堂会见孟加拉国总理哈西娜。

据中国城市规划设计研究院的研究,在机动化的强烈冲击之下,良好的自行车出行氛围与丹麦将自行车出行提升至国家战略密不可分。《自行车上的丹麦-自行车发展国家战略》包括一、以自行车为工具,增加出行通畅、清洁环境;二、以骑车为乐、更健康的生活和新体验;三、安全上学和娱乐出行、更好的交通文化等三大目标,从城市规划、基础设施、骑行文化、运维管理、公共参与、财政激励等进行全方位的自行车出行战略。中国城市不仅要注重于基础设施建设,更要加强对自行车出行战略系统性的研究规划和战略措施,方能逐步推进和实施自行车出行的美好愿景。  波哥大市长EnriquePenalosa说过,“自行车道体现了这样一种理念:一个骑着30美元自行车的公民和一个驾驶着30000美元小汽车的公民同等重要。

“山毛榉”防空导弹系统由指挥车、雷达车、发射车共同组成。除此之外,每辆发射车都配备有9S18“雪堆”搜索雷达。在指挥车和雷达车被袭、无法指控的情况下,发射车也能继续作战。“雷霆”汲取了“山毛榉”的优长,是伊朗首款具备高机动性的中程防空导弹系统。与“山毛榉”相比,“雷霆”的雷达系统体积更大,拦截高度达23千米。

与小婷不同,小静在鸿华医疗是一名全职“网约护士”。在她看来,兼职做网约护士的,有时候评估的准确性不够,所以接下来还需要加强对护士评估的培训。

位于华盛顿的美国国家档案馆在社交媒体上说,馆里的主要电力设备被渗水破坏,工作人员正在进行抢修,防水门等设备已被启用,馆内藏品处于安全状态。此外,记者在白宫地下媒体工作区也看到了地面渗水。暴雨和洪水也导致公共电力设施被破坏,仅在弗吉尼亚州就有数千用户失去电力供应。与此同时,华盛顿及周边地区的地铁系统也受到影响。

多年来,为了保护这块极具生态价值的湿地,当地做了积极探索。  这是一片神奇的土地,丹顶鹤翩翩起舞、麋鹿呦呦鸣叫、极危物种勺嘴鹬自在栖息。这里,是江苏盐城黄海湿地,拥有世界上规模最大的潮间带滩涂,栖息着680种脊椎动物,包括400多种鸟类、200多种鱼类和多种两栖动物、爬行动物。  5日,在第四十三届世界遗产大会上,联合国教科文组织世界遗产委员会审议通过将这片土地列入《世界遗产名录》,项目名为中国黄(渤)海候鸟栖息地(第一期)。它成为我国第五十四处世界遗产,填补了我国滨海湿地类型遗产空白,成为全球第二块潮间带湿地遗产。

该法由公安部出台,属于部门规章,有很强的操作性,有助于提高我国网络安全防范能力和水平。  《征求意见稿》规定了网络安全的五个等级,其中等级越高,就越多地考虑国家安全、社会秩序和公共利益。如第四级是“一旦受到破坏会对社会秩序和公共利益造成特别严重危害,或者对国家安全造成严重危害的特别重要网络”,第五级是“一旦受到破坏后会对国家安全造成特别严重危害的极其重要网络”。

但我能看出来,父亲年迈时,对我们带回家的动物时常流露出慈祥的喜色。比如大姐家原先养的一只纯种拉布拉多犬,黑色的毛发油黑锃亮,形体健硕却憨厚乖觉。每次回家,它就会大模大样地跃上沙发,张开大嘴呼哧呼哧喘着,一点儿也不把自己当“外人”。向来喜欢素净的父亲这时也不再讲究,任那拉布拉多在家里胡作非为。  母亲的“遗传说”在我这一辈甚至下一辈也得到了印证。

  良渚文化时期,漆器开始走向成熟。

呼伦贝尔和内蒙古大兴安岭地区2000余名森警官兵已进入一级战备状态。

原标题:你最想知道的7个防晒问题  盛夏如期而至,在似火骄阳下“炙烤”的你,是不是又想到了防晒这个老生常谈的话题?打伞、戴遮阳帽还要不要涂防晒霜?防晒霜到底怎么涂?晒成“黑木炭”后还能不能“抢救”一下……今天,我们就请专家解答,你最想知道的7个防晒问题。

  轻易可达真皮层的紫外线UVA  防晒,主要是防太阳光中看不见的紫外线。 紫外线是太阳辐射的电磁波谱的一部分,根据波长被分为UVA(400-315nm)、UVB(315-290nm)和UVC(290-200nm)。 UVA又进一步分为UVA1(400-340nm)和UVA2(340-315nm)。

抵达地球95%的紫外线为UVA,因为所有UVC和大多数UVB被大气层中的氧气和臭氧吸收,另外波长小于290nm的紫外线在地球表面无法检测到。

  抵达地球表面的紫外线可被生物分子(DNA、蛋白质、脂质)吸收,造成无保护细胞的损伤和死亡。

为了适应生存环境,所有生物需建立防御机制以抵抗紫外线的杀伤。

在人类未进化之前,人体毛发可防御紫外线的侵害。

随着人体毛发的脱失,对紫外线的抵御能力下降。   紫外线对皮肤的穿透深度是波长依赖性的,即波长越长,穿透深度越深。

因此,UVA可轻易达到皮肤真皮深层,大部分UVB被表皮吸收,仅有少部分能够达到真皮上层。 极少量的UVC达到地球表面后,则主要在角质层和表皮上层被反射和吸收。   紫外线可增加恶性肿瘤发生率  紫外线可增加恶性肿瘤发生概率、引起晒伤、晒黑和不同程度的光老化等。 紫外线可诱发DNA损伤,形成突变,导致皮肤肿瘤的发生。

目前已经大量研究表明紫外线与基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑素瘤相关。

白色人种喜欢日光浴与皮肤恶性肿瘤发生率高有一定的关系。

所以,尽量不要直射太阳,以免增加恶性肿瘤的发生。   另外,短期内紫外线对皮肤的副作用是晒后红斑(日光性红斑,可能形成水疱或脱屑)和晒黑。

紫外线引起晒后红斑的能力随着波长的增长而迅速降低,如360nm紫外线引起的红斑能力约是300nm紫外线的千分之一。 UVB引起的晒后红斑在照射后6-24小时内达到高峰,罕见即刻红斑反应。 但如果暴露高剂量的UVA后常可见即刻红斑反应。   晒黑是一种双相反应,并且有波长依赖性。 即刻晒黑可发生在照射期间和照射后即刻,由黑素改变(氧化)和再分布引起,常见于UVA;迟发性晒黑由UVB剂量大于红斑阈值(伴有晒后红斑);因此实际上UVA和UVB都可以引起皮肤的晒黑,在防晒过程中应该注意。   一般来说,白色人种出现晒后红斑后,皮肤易晒黑。

而皮肤较黑及更黑者,特别是亚洲人群,晒黑前一般没有红斑反应,基本都是悄无声息地就黑了。

  四类人群更需要注意防晒  光敏性疾病的患者:系统性红斑狼疮、皮肌炎、日光性皮肤病(多型日光疹、慢性光化性皮炎、日光性荨麻疹、种痘样水疱病、着色性干皮病等)。

  老年人:避免阳光直射特别是正午时分,以免诱发皮肤肿瘤的发生。

  普通年轻人:避免晒黑和晒伤及预防光老化。   激光及化学换肤后患者:避免激光术后反黑。   打伞、戴帽子也还需再涂防晒霜  为了预防和避免紫外线对皮肤的辐射,应该避免特别是正午时分在阳光下暴晒,可待在阴凉处,穿防护衣、打伞和用防晒产品。   打伞、戴帽子等防晒后还需要擦防晒霜吗?  当然是需要的,可选择防晒指数相对较小的防晒霜,因为虽然打伞、戴帽子可遮住太阳,但地面、草地、水、雪地都可不同程度地反射紫外线。

一般草地反射的紫外线为1%,水面反射的紫外线为20%,雪地反射的紫外线为80%。   选择物理防晒霜还是化学防晒霜?  物理防晒霜:通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外线,通常是氧化锌或二氧化钛发挥作用让紫外线反射出去,让紫外线接触不到皮肤。 一般这种防晒霜刺激性小,不会被皮肤吸收,敏感肌肤首选,但是涂抹之后泛白,影响美观。   化学防晒霜:吸收的防晒产品则通过特殊的化学物质吸收UVB和UVA或两种紫外线,然后以热量的形式散发出去。 主要根据化学结构决定其防晒效果,一般肌肤可以选择适用,涂抹之后无泛白现象,比较自然。

  如何区分物理防晒霜和化学防晒霜?  如何区分物理防晒霜和化学防晒霜,主要看其防晒成分的组成。 一般含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜为物理防晒霜,其他成分的为化学防晒霜。

另外物理防晒霜透气性差且泛白,一般消费者难以接受。

  防晒霜指数如何选择?  日光防护指数(SPF):一般10到50,主要防护UVB,数值越高,防护能力越强  UVA防护指数(PA):一般+到++++,主要防护UVA,加号数越多,防护能力越高。

  如何涂抹防晒霜?  涂抹时间:出门前20-30分钟。   补充时间:一般物理防晒霜3-4小时补充一次,化学防晒霜2-3小时补充一次,  面部涂抹面积:整张脸约涂一元硬币大小或一指间单位(从一个5mm内径的药管中,挤出一段药膏,恰好达到由食指指端至远端指间关节横线间距离长度的药量)涂抹两个手掌面积。   晒伤后的处理方法你知道吗?  轻者(仅有红斑,无水疱、糜烂):可使用毛巾包裹冰块后冰敷,且勿直接接触冰块,以免冻伤。

或用炉甘石洗剂一天三次。

  重者(红斑、水肿、水疱、糜烂等):口服抗组胺药物甚至小剂量激素,除上述方法外,需外用糖皮质激素、吲哚美辛溶液等抗炎。

  晒成“黑木炭”如何补救?  外用含有美白成分的护肤品,如氢醌、熊果苷、酰胺胺等成分的护肤品。

  果酸换肤:加速黑素向角质细胞转运,加速角质细胞脱落,达到美白的作用。

  低能量大光斑Q开关1064激光(白瓷娃娃):晒黑后不建议做激光治疗,如果一个月甚至两个月还未复色,可尝试使用该方法治疗。

  口服抗氧化剂,防止黑色素形成:维生素C、维生素E、谷胱甘肽等药物。   口服氨甲环酸:抑制络氨酸酶活性;抑制纤维溶酶原-纤溶系统干扰黑色素细胞和角质形成细胞的作用,降低络氨酸酶活性,从而抑制黑素形成。

  这些“光敏物”吃后接触后要防晒  民以食为天。 吃占据我们的日常,夏季到了,吃了一些光敏食物后一定要注意防晒。

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。 通常来说,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、灼烧或刺痛感等症状。   光敏性食物:含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)。

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外,“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等,同样含有光敏物质,也需留意。

  外源性光敏物质:皮肤日常接触的如美容化妆品、清洁剂中的香料、防腐剂、苯胺及苯胺类衍生物、染料等;职业环境接触或外用于皮肤的如焦油、沥青及一些苔藓类植物、补骨脂、白芷、香豆素类等。   另外内服药品如四环素族、灰黄霉素、磺胺类、萘啶酸、非那根、克尿塞类、氯丙嗪等吩噻嗪类、雌激素等都有光敏性。

文/于瑞星崔勇(中日友好医院)。